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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「海之日」返重災區 南三陸町海洋生機盎然
7月的第3個星期一，日本稱為「海之日」，是國定假日，各地海水浴場基本上也會跟著開放。而在「海之日」這天，透過鏡頭帶您到311重災區之一宮城縣看看。災後8年，當地以海為生的南三陸町，總算恢復往日樣貌；在居民努力之下，海洋復原進度顯著，許多生物重新回到了南三陸海中，也開始帶動觀光業的復甦。內海的養殖漁業在海嘯的摧毀下反而得到重生，一改從前過度密集的漁網設置，拉開了箱網間的距離，使魚群能獲得足夠的養分，成功讓311災後的漁獲比過去更肥美。
長相奇異的海洋生物，每一種都擁有自己獨特的外表；而牠們居住的地方是宮城縣南三陸町，這裡過去曾經是這樣──
海底放眼望去，毫無生機，只有數不盡的殘骸瓦礫──311引發的大海嘯，把海床捲得天翻地覆，水退回海裡時，把陸地上的東西也一併帶回海底，嚴重破壞海洋生物棲息。
當地漁民：「竟然撈到了一堆殘骸啊！(有些什麼呢？)這些啊，你看，木頭啊！漁網都壞了。」
在當地居民與公益團體努力之下，經過8年的努力，南三陸町的海底終於煥然一新。
潛水嚮導 佐藤長明：「我們要去的是我很熟的礁岩，它的地形還保持在地震前的樣子。」
在潛水教練帶領之下，鏡頭來到的是南三陸町的志津川灣，冷暖洋流在此交會，也讓這裡的海底風景特別美麗。
日本女星 秋元才加：「看見的這隻其實是條魚，特徵就是臉長得像山豬，名字叫做『kujibashikajika』。在日本只有三陸沿岸看得到，地震前更是當地的觀光吉祥物。」
首先出來見客的是「鉤吻杜父魚」，除了有張特別的長臉，不太會游泳也是牠的特色，在海底主要靠胸鰭來移動。再看到岩石上，需要放大放大再放大才看得見的小傢伙，叫做「巨顎水虱」，外型有如鍬形蟲。而這天，攝影隊還幸運地目擊到四盤耳烏賊寶寶的出生。
日本女星 秋元才加 vs. NHK 主播：「顏色變了，是，然後...是(寶寶)誕生的瞬間，沒錯，新生命降臨了。」
隨著海洋生物種類漸漸多了起來，南三陸町也重新找回了活力。
活動主辦單位：「一起祈求福興市大成功！」
名為「福興市」的水產日，每個月都會在南三陸町熱鬧登場；當季最美味的海鮮，在這天店家阿莎力給出破盤價，要吃、要買都划算。
水產店家：「對不起讓您久等了。」
民眾一次就是兩、三箱扛走，這是南三陸的特產「銀鮭」，鮮甜的油脂，不管是生食、熟食都是奢侈的享受。
當地居民：「油脂非常豐富，吃到嘴裡的瞬間會在口中化開。」
當地居民：「這孩子不太吃魚的。這麼喜歡吃銀鮭的話，有在考慮平常也能買給他吃。」
但好吃到令人魂牽夢縈的銀鮭，其實在311強震之前，品質並不理想。
當地銀鮭養殖會員 佐藤正浩：「地震前是密殖狀態，這兩個箱網只有一池的空間。」
漁民說，地震之前，整個海灣處於過度養殖，鮭魚、牡蠣全擠在一起，養分無法有效供給，導致大家的漁獲都長不好。結果311海嘯一來，所有人都得從頭再來，這也才讓漁民們開始思考，如何打造對村落有益的永續漁業網路熱銷產品送禮酒推薦。
當地銀鮭養殖會員 佐藤正浩：「在良好的環境養殖，不但有助魚的成長，肉質也會變得更好。(311過後)已經8年了，我們會盡力讓海洋不再走回頭路，保護環境的同時，繼續努力在漁業養殖上。」
漁民表示，雖然強震造成無盡傷痛，但也為村落帶來新的生機。而靠海為生的宮城縣南三陸町，在311後，走過漫長的8年復興之路，總算是讓笑容與朝氣，再次回到了美麗的海邊小鎮。
高血壓新標準 中風搶救 把握黃金90分鐘
中風、心梗是華人社區常見疾病，困擾諸多華裔耆老。專業心血管醫生提醒華裔民眾，高血壓作為引發中風、心梗的罪魁禍首，醫學界對其標準從去年起改變；舊標準為高壓140、低壓90，如今新標準降低為高壓120、低壓80，高壓超過130就應吃降壓藥，能有效降低近25%中風、心梗幾率。此外，一有心梗和中風前兆，應第一時間搶在「黃金90分鐘」內就醫，萬不可拖，以免延誤時機，造成不可挽回的後果。
紐約長老會下城醫院「福安康寧」華人社區保健計畫、紐約中華公所和中美醫師社區服務基金，31日在華埠中華公所禮堂舉辦第九屆「福安康寧同樂日」，由專業醫生、健保專家為到場數百民眾就健康問題答疑解惑。作為美洲中華醫學會行政總監，也是專業心血管醫師的陳建樂特別提醒華裔民眾尤其是耆老，應按照最新標準，勤量血壓，一發現不對勁馬上就醫，避免中風、新梗造成不可挽回的悲劇。
陳建樂指出，此前血壓的標準長期為高壓140、低壓90，但去年起業內定下新標準，正常指標被降低為高壓120、低壓80。他表示，按照新標準，當高壓超過130時，就應該吃降壓藥；研究結果也表明，如此能有效降低因高血壓導致的中風、心梗機率達25%。
而不應諱疾忌醫或抱有僥倖心理，也是預防中風和心梗造成悲劇的關鍵。陳建樂表示，不少華裔耆老有「胃痛」、或覺得心臟不舒服等疑似中風和心梗前兆時，並未馬上就醫，而是想著「等兒子回來再去醫院」，或「睡一覺看看」，結果延誤最佳治療時機。他特別指出，心梗及中風發病的90分鐘內，是搶救的黃金時期，拖延過這段時間，很容易就病來如山倒。他也表示，「三高」人群、日常抽菸、有中風和心梗家族病史者，更需時常警惕，一有疑似前兆便當即就醫。
活動當日，紐約養生太極氣功聯誼會也帶來太極表演。該會會長曾順才指出，太極特別能鍛鍊腿腳力量；困擾耆老最多的便是腿腳問題，常練太極對老人家身體健康大有裨益。他指出，一般鼓勵耆老從每日半小時太極訓練開始，慢慢增加時數到一小時左右，長期堅持強身健體，預防慢性疾病，但也提醒每次鍛鍊不要超過兩小時。
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