【推薦實用居家用品】綜合堅果仁 1袋"便宜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不甩美國 菲律賓擁抱華為與中國電信站同邊 | 美中貿易戰風雲 | 全球 | 聯合新聞網
美國和中國在全球大打科技戰，菲律賓決定不再糾結，選擇與中國站同邊打造電信未來。這對美國形成一大打擊。菲律賓6月下旬因中國電信巨擘華為供應的設備，首次嘗到下一代5G服務的滋味。本月，中國國營企業中國電信握有四成持股的新電信公司Dito，將開特惠特價商品始在菲國推展一個大多由中國負責設計、中國工程師建構的網絡。 網路購物開箱文 華爾街日報報導，這對近幾個月一直施壓盟國不要採用華為設備的美國來說是項挫敗。美方官員聲稱，中國業者可能被迫為北京執行間諜任務。隨菲律賓在內國家接連拒絕華府壓力，中國企業正深入紮根具策略重要意義的基礎建設。情勢發展使這些國家透過新一波的好康平台網路人氣商品top10科技，與北京進行緊密連結，新科技可重塑社會樣貌，包括經濟成長和軍事計畫。華為估計其5G設備將被超過130個國家採用，包括歐洲在內。華為的5G系統在南韓已開始運轉，今年會部署在阿拉伯聯合大公國，兩精選超值推者都是美國盟友。中國公司在菲律賓電信網絡中的主宰地位，勢將讓這個東南亞國家進一步遠離美國，測試已然緊張的美菲關係。和中國電信的交易是菲國總統杜特蒂上台後外交政策轉向的一環。杜特蒂2016年就職後的施政重點之一是改善菲國電信服務。
懶人必學！名廚教你做焗烤波特菇，1個烤箱全搞定
【早安健康／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）】「波特貝勒菇」（Portobello Mushrooms）是一種成熟的褐色洋菇，其中特殊的植物胺基酸「麥角硫因」有助控制血糖、對抗肥胖，還有降低膽固醇、抗發炎、維持飽足感、消水腫等好處。英國名廚傑米‧奧利佛設計的超簡單波特菇食譜，不但美味還有超低熱量！
傑米‧奧利佛食譜：焗烤蒜味波特菇
BAKED GARLICKY MUSHROOMS
2人份 總共30分鐘
Copyright © Jamie Oliver, 2017
Recipe and dedication page photography copyright © Jamie Oliver Enterprises Limited, 2017
材料
- 大蒜4瓣
- 新鮮鼠尾草（sage）½束（15公克）
- 各色熟櫻桃番茄350公克
- 波特菇4大朵
- 切達乳酪40公克
做法
- 烤箱預熱至攝氏200度／華氏400度／瓦斯烤爐刻度6。
- 將大蒜去皮切成薄片，櫻桃番茄對切，摘下鼠尾草的葉片。將波特菇與上述食材放入25×30公分的烤盤內，澆入1湯匙特級初榨橄欖油和1湯匙紅酒醋，撒上1撮海鹽和1撮黑胡椒粉，然後把所有食材充分混合。
- 挑出12片漂亮的蒜片和鼠尾草葉置旁備用，將波特菇傘底朝上置於其他食材之上，送入烤箱烤10分鐘。
- 烤箱時間一到，將烤盤從烤箱取出，將捏碎的乳酪撒在波特菇上，再平均撒上預留的蒜片和鼠尾草葉，重新送回烤箱烤15分鐘，或直到乳酪融化，所有食材都金黃色上色即完成。
營養成分
| 卡路里 | 211卡 |
| 脂肪 | 15.2克 |
| 飽和脂肪 | 5.8克 |
| 蛋白質 | 10.1克 |
| 碳水化合物 | 8.9克 |
| 糖分 | 5.9克 |
| 鹽 | 0.9克 |
| 膳食纖維 | 3.4克 |
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本文摘自《傑米‧奧利佛的簡單餐桌》／傑米‧奧利佛（知名英國廚師與烹飪推廣家）／三采文化
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