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下面附上一則新聞讓大家了解時事
交往受阻 他當街刺死女友母親 | 高雄市場凶殺案 | 社會 | 聯合新聞網
韓姓男子不滿鄭姓女友家人阻撓兩人交往，並嫌他又黑又瘦，昨天上午在高雄大社金龍果菜市場持刀砍殺女友的王姓母親，王婦送醫不治。鄭女事後隨男友離去，直到警方上門才知母親死亡，情緒崩潰；警方初步研判韓早有預謀，鄭女可能也知情，警詢後兩人都依殺人罪嫌移送橋頭地檢署。韓姓男子（左）涉嫌殺害女友母親後被捕。 記者林保光／攝影 分享 facebook 四十六歲王婦一家與公公住燕巢地區，先生在燕巢果菜市場工作，夫婦倆育有一名十九歲女兒。昨天上午八點多，王婦帶女兒到市場買菜，卻被女兒韓姓男友揮刀刺頸身亡。 必買最便宜 根據市場監視畫面顯示，韓與王婦相互拉扯，之後持刀刺殺，鄭女全程目睹，一度嚇得蹲在地上。韓行凶後拉著女友奔跑一段路後，又折返現場，騎機車載走女友。王婦受傷後被買菜民眾緊急通報送醫，臉上刀傷雖只三公分，但因深刺到頸部主動脈，送醫後仍宣告不治。警方調監視器以車追人，昨天下午在韓位在楠梓區的租處將他逮捕，當時鄭女也在場，得知母親已經不治，情緒崩潰。韓的父母得知兒子涉嫌殺人，都不敢置信。警方表示，廿一歲韓男與鄭女是透過網路認識，但女方家長對韓無業，且外表瘦黑有意團購熱門商品超人氣商品見，反對兩人交往；韓因女友曾提介紹網友一致推薦及回家後就被爸、媽打，心生殺機。他連日和女友聯絡，前晚得知女友昨天會和母親去大社果菜市場，先去買水果刀，昨直接到市場堵人行凶；檢警懷疑鄭女事前是否已知韓男要行凶，昨一併列嫌疑人移送檢方複訊。韓姓男子持刀刺殺女兒母親後，警方在4小時內逮找便宜省錢大作戰人。 記者王昭月／攝影 分享 facebook
〈端午指南2〉 全穀雜糧入粽 包出健康
記者陳柏翰／台北報導
端午節將屆，各具特色的粽子紛紛出籠。營養師提醒，現在粽子口味五花八門，稍不留意就可能吃下過多熱量及脂肪。建議民眾除了可將粽子的米飯以紅藜、燕麥全穀雜糧來替代外，適量淺嚐、細嚼慢嚥、少淋佐料也都是健康吃粽的好方法。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，現今節慶應景食物多半富含熱量、脂肪及膽固醇，粽子也不例外，像是北方粽的餡料採油炒，油多熱量高；南方粽的餡料採蒸煮方式，會加花生增添口感，而花生為油脂類，亦會增加熱量；粿粽雖然體積小，但其餡料多會包菜脯，菜脯鈉含量高，易增加腎臟及心血管負擔。
至於該如何健康食粽又不失健康，洪若樸建議，除了在食用時應適量淺嚐、細嚼慢嚥外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足，又有嚼勁。同時，也建議少淋佐料，如番茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其高血壓患者更應該適量使用。
另外，粽子分量每天建議不要食用超過 2個，建議最好方式就是一餐吃個 1/2個或 1/3個，如果需要顧及體重熱量控制的民眾，則更應依照自己的需求，選擇適合的份量攝取。
洪若樸也說，蔬果含豐富纖維能幫助消化，建議食材內餡可多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，或是在飯後準備一盤簡單的涼拌菜及 1份水果，幫助腸胃蠕動、降低體內膽固醇。
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