【超實用】美國浴廁鍍膜潔香凍"-超怕買不到的
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上海警方通報 台籍分析師3人被拘4人交保
中國上海市公安局今晚正式通報，上海仟和億公司被控詐欺案有8人遭刑事拘留，其中包括台籍的劉O榮、翁O堯、陳O農等3名分析師；另有6人被取保（交保）候審，其中包括4名台籍分析師。
根據上海市公安局經濟犯罪偵查總隊今晚在微博發布的通報，交保候審的4名台籍分析師為郭O培、林O熙、吳O潮、翁O晴等人。
依通報內容來看，全案目前被處置者共有14人，台灣籍及中國籍各占7人。
這項通報指出，經初步查明，2016年4月至今，中國籍犯罪嫌疑人廖O強（即廖英強）等3人，利用廖英強曾擔任財經節目主持人的名人效應，透過實際控制的上海仟和億公司等機構，在未取得官方業務許可下，組織多名「不具有證券、期貨投資諮詢從業資格的講師」牟利。
通報特別提到，這超值推流行些講師「部份為台灣居民，均明知上述公司未取得相關業務許可」。
通報說，3名主嫌及講師透過舉辦線上、線下諮詢講座、報告會等方式，向公眾分析並預測證券、期貨投資種類的行情及價格走勢，「非法從事證券、期貨投資諮詢業務，非法獲利金額巨大」。
這項通報提到，依中國「刑法」、「證券法」、「證券、期貨投資諮詢管理暫行辦法」等規定，上述行為「嚴重破壞證券、期貨管理市場秩序，侵犯廣大投資者合法權益，涉嫌非法經營罪」。目前全案正在進一步調查中。（中央社）
久坐肌無力會傷腦～天天練5招肌力訓練，8周腦力升級有感
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】久坐不但會胖、容易肌肉無力、增加罹患心臟病和糖尿病的風險，最近研究也發現長時間保持坐姿，還可能傷腦，甚至導致失智。所以，為了健康，快讓屁屁離開椅子吧！專家表示，運動可以促進認知功能，上班族休息時間和活動空間有限，護腦防失智不妨就先從簡單的肌力訓練開始吧！
招式5／深蹲：
★鍛鍊目的：鍛鍊臀部和腿部肌群。
★動作說明：站姿，想像坐椅子的樣子，膝蓋彎曲半蹲、屁股翹起，但不要真的坐到椅子，依個人狀況維持數秒後恢復原本姿勢，重覆為之。下蹲時膝蓋不要超過腳尖，背部盡量打直，雙手可以放在身體兩旁或扶住大腿。肌肉力量比較差的人，可在臀部底下放椅子預防跌倒。
運動時動動腦，多重模組訓練有助腦力再升級
除了肌力運動和有氧運動之外，吳孟恬運動治療師表示，可以促進大腦認知功能表現的運動，還另有協調性運動和多重模組訓練。其中，多重模組訓練特別強調運動時也要動腦思考，舉例來說，打籃球不只是單純的運球、投球，還要學習戰術和策略，如此一來，運動訓練變得更複雜，活化腦力的效果也會比較好。
所以，下次無論是在做深蹲或扛槓片練肌力、跑步或踩飛輪練有氧，或是打太極拳練習平衡感，都不要一邊動作，一邊眼睛猛盯著電視或手機螢幕，還是試著多動動腦筋吧！
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