【暢銷產品】混色透氣速乾連帽休閒上衣教你怎麼省荷包!
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
但一些該買的還是要買，這次買的是 【暢銷產品】混色透氣速乾連帽休閒上衣教你怎麼省荷包!
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3. 內刷絨，讓你冬天暖一下發燒好康特惠活動
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
輕颱丹娜絲往東移 花東晚間解除陸警
輕颱丹娜絲路徑持續往東修正！中央氣象局最新資料，颱風對南台灣威脅已經降低，晚間八點半解除台東、花蓮陸上颱風警報，不過仍實用商品介紹需小心呂宋島西側的雲系，獨立增強，18日可能會形成新的熱帶性低氣壓，明晚開始，將為西半部帶來豪雨！
丹娜絲颱風，路徑持續往東修正，(17日)晚間8點30分解除台東、花蓮陸上颱風警報，也下修花東地區雨量預估。
氣象局預報中心技正黃椿喜：「東邊的對流雲系統整之後，預期未來的路徑也會向東調整，所以對台灣本島陸地的威脅降低，氣象局也在稍早8點半的時候，解除台灣本島的陸上颱風警報。」
解除警報但不能掉以輕心，因為丹娜絲經過菲律賓受到地形破壞，呂宋島西側的雲系會獨立發展增強，18號可能會形成新的熱帶性低氣壓。
氣象局預報中心技正黃椿喜：「明天晚上到後天這段時間，影響到台灣整個中部和南部，造成大雨或是豪雨的現象。」
會不會變成下一個颱風，有待評估，須嚴防這個分身與丹娜絲交互作用，可能為台灣帶來豐沛雨量。
外圍環流傍晚，已經在澎湖，吹倒路樹，警消急忙出動切割工具，將路面清空！
民眾：「來得時候整顆倒在路中間，現在清得差不多。」
至於在台東的台九線南興路段，風勢增強，池上鄉也有路樹連根拔起！
晚間墾丁大街陸續出現陣風和零星降雨，就有店家乾脆不做生意，收攤回家，但遊客玩興不減。
墾丁民眾：「還是會有一點影響，還沒有這麼明顯的感受。」
儘管丹娜絲東偏，影響變小，但各地還須嚴防接下來的，豪雨侵台！
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌
【華人健康網文／Donna陳怡錞營養師提供】人體腸道住著幾百兆的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細胞控制，還是受到細菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。
增加腸道益生菌的方法
一、多吃發酵食物
韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。
(你應該會想看這篇文章 輕食優格料理優格料理DIY )
二、多吃益生質
益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。
三、攝取足夠的膳食纖維
這個目的就是要有足夠的益生質，小孩每天應攝取3份蔬菜 (煮熟約1.5碗) 和2份水果 (2個拳頭)，女性每天應攝取4份蔬菜 (煮熟約2碗) 和3份水果 (3個拳頭)，而男性每天應攝取5份蔬菜 (煮熟約2.5碗) 和4份水果 (4個拳頭)。若有血糖異常或其他慢性病者，其蔬果的攝取量建議諮詢營養師。另外，也要以全穀類和根莖類取代精製的白飯和白麵，這樣膳食纖維才能攝取足夠。
四、可視需要補充益生菌保健食品
建議選擇有經過篩選及鑑定的菌株較為安全，並挑選有包埋的益生菌可提高存活率，配方需有添加益生質，最好不要含番瀉葉、蘆薈素、鎂鹽、乳糖…等輕瀉成分。
五、微生物移植
嗯…這個在法律上和觀感上還有很長的一段路要克服，畢竟要你去吃大便是不可能的，但台灣已經有醫療案例使用哥哥的糞便將健康的微生物菌叢移植到弟弟腸道幫助弟弟康復。
六、其他
遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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