【特惠】【韓國英義】韓國必買超夯海苔酥"評價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞馬遜串流音樂 快速竄紅 | 數位焦點 | 數位 | 聯合新聞網
亞馬遜音樂近月來成長動能大增，主要靠廣大的消費者與智慧語音助理Alexa最近流行商品生日送禮推薦帶動。 美聯社 分享 facebook 電商巨擘亞馬遜旗下音樂串流服務新增訂用戶的速度正超越Spotify、蘋果與Google等競爭同業，這使得音樂串流市場成為最新一個被亞馬遜顛覆的產業。金融時報報導，亞馬遜音樂（Amazon Music）的訂戶數過去一年成長約70%。今年4月，包括「亞馬遜音樂無限」（Unli享好禮開箱炫耀文mited）與Prime Music在內的亞馬遜所有音樂服務，累積用戶數已超過3,200萬。 相形下，擁有1億用戶的全球最大音樂串流服務業者Spotify的用戶年成長率約為25%。 分享 facebook 研調業者Midia Research分析師說：「亞馬遜在音樂領域是匹黑馬，人們對它的關注不如對人氣商品暢銷商品蘋果與Spotify的關注，但它極有戰鬥力。」亞馬遜1990年代就開始銷售CD，不過串流服務起步很晚，直到2016年秋季才推出亞馬遜音樂，足足比蘋果推出同類服務晚了兩年。然而，亞馬遜音樂近月來成長動能大增，主要靠廣大的消費者與智慧語音助理Alexa帶動，因為使用者能透過聲控命令亞馬遜的無線音箱Echo播放音樂。亞馬遜音樂的月費定價為10美元，但Prime會員能以8美元的折扣價訂用，一般只用Echo音箱收聽的消費者月費更可降至4美元。蘋果與Spotify的音樂串流服務費用為每月1享好禮年終募集0美元。亞馬遜音樂約14%的訂用戶是55歲以上，相較下，Spotify同齡客層只占5%。亞馬遜說：「我們不像大家一樣都在爭搶同樣的客群。」
誰說甲狀腺機能亢進不能喝牛奶？用科學數據來說…
【華人健康網文／好食課／歐子瑄營養師】甲亢病友大多都知道要避免吃到過多的碘，大概也知道海帶、各式海產與深海魚類等都是碘含量高的食物，但如果在網路上搜尋相關衛教資訊時，將會發現奶類及奶製品也名列高碘食物的列表中，奶類及奶製品為什麼是高碘食物呢？其中的碘又從何而來呢？甲亢患者真的不能喝牛奶嗎？這次就讓營養師來替你一一解答。
台灣牛奶碘其實含量不高
台灣實際的現況又是如何呢？從行政院農委會與其他乳製品業者官網了解，目前仍會使用優碘清潔牛隻的乳頭，有些酪農使用擦拭法，有些則使用浸泡法，所以接觸時間與劑量的差異對牛奶中實際含碘量的多寡有待商榷。
此外也有畜產相關書籍提到，除了碘液，也有不含碘的新潔爾滅（溴苄烷銨）、次氯酸鈉與洗必泰（氯己定）等消毒劑可供酪農使用。
雖然台灣食品營養成分資料庫目前並無食品的碘含量數據，但輔仁大學營養科學系在2014年有針對台灣乳品進行含碘量分析，結果發現市售液狀乳製品含碘量分別為每公升鮮乳 52 至 125 微克（包含全脂、低脂和脫脂）、調味乳 8至67 微克、強化牛乳 36 至 118 微克、保久乳7至96微克。
換算後相當於一杯 240 毫升的鮮乳僅含有 12 至 30 微克的碘，若依據每日飲食指南建議攝取 1.5 至 2 杯，至多只會攝取到 60 微克，還未達到 150 微克的碘建議攝取量。
另外，研究發現甲狀腺機能亢進的病患，在尚未確診時就可能因為甲狀腺素過量分泌而使骨質代謝失衡，骨密度的流失會比健康者更快、更早出現，若是飲食上限制了鈣質的最佳來源：奶類及奶製品，會增加骨質疏鬆的風險。
依照鈣質與碘含量，對於甲亢病人而言，牛奶並非完全不能碰的食物，重點還是放在總碘量，正在限碘的患者應該要更注意是否有吃到碘鹽、海帶或海菜，所以營養師還是建議可以適量攝取奶類及其製品，避免缺乏鈣質。
最後還是再次提醒大家，若懷疑自己有甲狀腺機能方面問題，第一時間還是需要就醫並接受常規治療，同時詢問醫師與營養師，了解飲食上的需要注意什麼事項，千萬不能自行限制或增加飲食中的碘攝取，以免加重了症狀。
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