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下面附上一則新聞讓大家了解時事
單車族站路中間拍照 騎士勸離反遭嗆
為了拍美照，竟然擋在路中間！日前有民眾拍下自己騎車的影片，說早上經過士林風櫃嘴涼亭附近，一群單車族竟然為了拍照，大剌剌站在馬路中央，騎士上前勸阻，雙方還爆發激烈爭吵。但其實這三叉路口，也是通往汐止五指山的必經之路，汽機車和單車都很多，一不小心就有可能發生意外。
機車騎士vs.單車騎士：「你站在馬路中間對嗎？我是不對。你一定要這個樣子嗎？我拍個照而已啊！那你就是站在馬路中間就是不對了啊！」
你一言我一句，誰也不讓誰，雙方在路中央吵的不可開交。
機車騎士vs.單車騎士：「路超寬你一定要這麼找麻煩是不是？這邊有沒有超過雙黃線？王XX啊你！你很了不起是不是？」
直說騎士就在找麻煩，但仔細看看幾分鐘前，這群單車族根本把馬路當成自己家。
不顧後方就是車來車往的三叉路口，這群單車族直接站在路中央拿起手機開心打卡拍照，路過騎士好心提醒但雙方火氣都很大，還有眼尖的網友發現單車族手上還超人氣商品好康平台都拿著啤酒罐，疑似酒後還騎車。
單車族：「（會不會車友，可能也靠太路中間了）也是有一點中間啦，可是大家互相一下就好了，我騎累了我就馬路中間停下來，我還，我哪有（時間）停到邊上來。」
記者蘇憶歡：「風櫃嘴這個地方其實是不少腳踏車車友熱愛踩點的地點之一，不過其實一旁就是通往汐止五指山的道路，不少機車騎士也都喜歡到這邊跑山。」
不管單車還是摩托車，就連汽車也是一樣，從今年1月到7月五指山汐萬路上就有2人因為車禍意外不幸喪命，而受傷的更多達23人，幸運點的只有車損也有9起意外這麼多。民眾出遊想留下美好回憶，也千萬別拿自己的生命開玩笑。
哪種飲食好？阿優吠陀療法區分3體質
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）在阿優吠陀療法中，最好的飲食方式與照料情緒的方式取決於你的體質。而體質則取決於不同元素、生理及心理屬性。三種體質的基本原則如下：
風性體質（Vayu，亦名為vata）：屬於脈動原則，主要負責神經系統，由風和乙太組成。風型人：高瘦體型、多話、心思易變，膚色偏土色、毛髮茂密、喜歡吃辣和油膩的食物、易便秘、喜歡旅行、享受生命、淺眠。
膽汁體質（Pitta）：屬於能量原則，負責管理膽、新陳代謝系統，由火和水組成。膽汁型人：中等體型、多汗、膚色粉嫩、早禿、沒耐心、非常多話、喜歡吃喝、勇敢、有雄心抱負、睡眠正常。
黏液體質（Kapha）：屬於體液原則，負責處理黏液—痰或排泄系統，由水和土組成。黏液型人：矮胖體型、多汗、膚色偏白、心智穩定、安靜、胃口正常、容易口渴、時常休息、熟睡。
如果你不確定自己屬於哪一種體質，請閱讀下列針對每種體質的失衡與平衡的描述，想一想，哪種描述最符合你的情況？
風性體質
擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會精力充沛、充滿生氣、熱情洋溢、心智清明警覺、靈活應變、興高采烈、想像力豐富、善解人意、十分健談、反應迅速。一旦失衡，就會坐立不安、心緒不寧、焦慮或擔憂、淺眠、容易讓自己過度操勞、疲倦不堪、便祕、體重過輕。
膽汁體質
擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會溫暖親切、很有愛心、心滿意足、享受挑戰、消化能力強、容光煥發、注意力集中、表達能力清楚準確、勇敢無畏、靈敏機智、聰明過人。一旦失衡，就會成為嚴厲的完美主義者，老是感到沮喪、生氣、易怒與沒有耐心；患有皮疹、少年白或早禿。
黏液體質
擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態，就會深情款款、富有同情心、耐心十足、寬宏大量、情緒穩定、輕鬆自在、動作慢、很有條理、性情沉穩、樂觀正面、擁有好回憶、耐力十足、自然的抗病能力。一旦失衡，他們往往就會沾沾自喜、沉悶乏味、無精打采、占有欲強、過度黏人、體重超重、油性皮膚、容易過敏、消化緩慢、老是睡過頭。
撫慰不同體質的食物
依照你的基本體質評估，你可以閱讀以下內容，了解哪些食物可以撫慰你的體質、以及季節性飲食與阿優吠陀六種味道的重要性，看看現在你的飲食中是否可以改變一、兩件事物，藉此恢復能量的平衡。而且，當你行動的時候，要記得聆聽直覺的細語。
風性體質：
偏好較濃郁的溫熱食物，例如野米濃湯或麥片牛奶粥；所有的油；鹹、酸、甜的味道；撫慰人心、讓人滿足的食物。需要避免的食物是紅肉、玉米和黑麥。最好也少吃一些澀味的水果，例如石榴、梨子、小紅莓和蘋果（不過這些水果拿來煮，效果會很好）。
膽汁體質：
選擇冰或溫的食物，避免熱氣騰騰的食物；可吃稍微濃郁的食物；苦味、甜味和澀味。不要攝取太多脂肪和油脂，試著避免太鹹和太酸的食物，例如醃漬食品和酸奶油。有澀澀的綠葉蔬菜的涼爽沙拉， 是平衡過度活躍的膽汁體質的絕佳選擇。冷麥片牛奶、肉桂吐司和蘋果汁是最完美的早餐組合。
黏液體質：
選擇溫熱的清淡飲食，烹煮時不要加太多水。在食物中增加苦味（生菜和其他綠葉蔬菜）、辛香味（香草和香料）與澀味（蘋果、石榴、小紅苺、梨子和豆莢），即使無法在所有飲食中都加入這些味道，至少盡量在大部分的食物中加進去。只能加最少量的奶油、油和糖。吃辛辣的食物將促進消化功能，讓身體溫暖起來。避免攝取所有的糖，只有未經加工的蜂蜜例外。
（本文摘自／精微體療癒指南／心靈工坊）
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