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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世大運／楊俊瀚過彎後失速 總教練：鼠蹊部不適 | 拿坡里世大運 | 運動 | 聯合新聞網
楊俊瀚。圖／大專體育總會提供 分享 facebook 「台灣最速男」楊俊瀚今天凌晨在拿坡里世大運男子本周限時購買折扣200公尺準決賽，過彎後速度明顯放慢，最終以23秒37墊底成績通過終點，對此中華田徑隊總教練曾孝生表示，楊俊瀚在過彎後感覺到鼠蹊部稍有不適，避免傷害加深而放慢速度，接下來的男子4x100公尺接力，楊俊瀚仍可正常出賽，希望能帶領接力隊力拚達標。 2017年台北世大運，楊俊瀚在男子100公尺項目摘金，今年他再度出征世大運，選擇放棄衛冕100公尺項目，將重心放在男子200公尺和4x100公尺接力。生涯最佳成績20秒23的楊俊瀚，先在200公尺預賽以20秒94、分組第一晉級準決賽，準決賽在台灣時間12日0點10分進行，楊俊瀚被排在第一組第四跑道，但才過彎楊俊瀚就出現狀況，直線部分已落後其他選手一大截，最終以23秒37作收。楊俊瀚（左必買商品三）。圖／大專體育總會提供 分享 facebook 中華田徑隊總教練曾孝生表示，楊俊瀚在過彎時突然感覺到鼠蹊部稍有不適，為避免傷勢加劇，身為比賽經驗豐富的楊俊瀚也提高2018流行產品2018熱銷產品警覺，加上他之後還有更重要的團隊賽事要拚達標，因此在200公尺後段過年送禮推薦網拍熱門商品跑得相對保守，避免身體出問題。曾孝生説：「經過醫事人員賽後檢視應該無礙，仍可正常出賽男子4x100公尺接力預賽。」男子4x100公尺接力預賽台灣時間今天下午5點展開，中華隊排在第三組的第7道，預計台灣時間下午5點18分上場。而另名台將魏泰陞同樣以21秒29、預賽分組第一晉級，準決賽被排在第三組第六跑道，最終以21秒08、分組第三，同樣無緣晉級決賽。
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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