【秋季最新款】MIT美容美髮專業重型毛巾架"破盤
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
乘直升機展開「冰河探險」每天移動40公分的福克斯冰河 | 旅遊 | 聯合新聞網
【作者:hanahanatour】 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 2019趁著清明連假S跟家人還有朋友去了一趟紐西蘭環島之旅，大概因為是熱門旅遊區域，一旦去過了這個純淨美麗的國家，大概誰都會有自己心中紐西蘭必去的口袋名單，行前受到了許多親朋好友的推薦，收穫滿滿，勢必要記下來回饋大眾（團購熱門產品網路熱賣產品笑）所以S今天要來介紹的，是小女子紐西蘭個人口袋名單的第一名，福克斯冰河FOXGLACIER直升機之旅～ 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 以紐西蘭前總理WilliamFox所命名，得天獨厚的福克斯冰河是全世界最容易到達的冰河之一，距離鄰近的小鎮只有六公里，冬天時候從小鎮走步道出發，半小時左右，就可以親眼看到冰河的前端。不但海拔高度容易到達，旁邊更有著大片溫帶雨林區。 事實上福克斯冰河是紐西蘭南阿爾卑斯山西海岸最長的冰河，綿延十三公里，最高的山峰超過三千公尺，冬天更是有名的滑雪勝地，其風景之壯闊可想而知。相對於這世界上大部分已經暢銷排行最便宜不再改變移動的冰河，福克斯冰河由於是高山上的冰雪持續積累擠壓而成，我們放眼所看到的冰洞以及裂縫其實時刻都在改變。這是一個活的冰河，每天平均可以移動四十公分，而上下層不同的流動速度造成了新的冰隙，每天都有不同的新鮮風情。 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 身為有名的冰河景點，福克斯冰河與鄰近的法藍茲喬瑟冰河夫FranzJosefGlacier的兩條冰河都有住宿點也可以參加健行，兩個冰河小鎮之間只有半小時的車程，兩地也各自有營運的公司。網路上的資料大部分都比較推薦福克斯冰河，說是由於中心被泥沙影響的部分較為稀少，更能看見冰川的壯闊與美麗，S跟朋友在參考各方資料之後決定前往福克斯冰河。 圖／背包客棧 分享 faceboo比價撿便宜網路熱銷k 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook S上輩子可能是隻猴子喜歡跑來跳去看看不同風景（張媽媽在旁邊點頭如搗蒜），千里迢迢來了實在不想坐坐直升機就離去，於是就挑戰了直升機加上徒步的半日探險之旅。查遍了所有網站價格大概都必須落在九千到一萬出頭之間，最殘忍的是小朋友的特價非常稀薄幾近於無，去一家就是普通一個月的薪水（遮臉）不過大概也是因為價錢的「高貴」，除了太陽眼鏡之外，所有的裝備都可以放心的交由他們安排～從登山杖、防水外套、防水褲、防寒的毛襪以及方便冰上走路的釘鞋，甚至到手套、防水背包以及毛帽基本上是一應俱全，完全是人去就好的行程！唯一需要注意的事情大概就是出於安全考量，防水褲之下是不能穿牛仔褲或裙裝等不方便活動的下半身裝備上山的，請大家務必注意 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook 圖／背包客棧 分享 facebook OK，必須要先說，這是個所費不貲的活動。大致上可以區分成純粹坐直升機登高望遠還有直升機加上冰河徒步旅行HELI-HIKE兩種行程，只要有步行探險的行程大概都是大同小異：五到十分鐘人氣產品排行榜熱門產品分鐘的直升機移動，再來是半天到全天的冰川步行探險之旅。由於山上山下溫差很大，建議大家還是準備預防雪盲的太陽眼鏡、充滿熱水的保溫瓶（相信我，在上面的時候你會感謝自己有乖乖準備這些東西的！）跟一些點心以避免飢餓，畢竟是個體力活，出發前最好能夠好好享用一份充足的早餐～只是要記得，這一路上，都是沒有洗手間的喔！整個流程大概是：網路上或者現場預約》提早30分鐘到達目的地集合》磅體重以決定直升機座位》聆聽安全注意事項以及更換裝備》廂型車接送至直升機出發地》搭乘直升機》離開直升機並穿戴冰爪》開始探險》脫掉冰爪並且搭乘直升機回去》原集合場所歸還裝備收工回家...原文出處：福克斯冰河直升機探險之旅延伸閱讀：[花花世界旅行趣] 文明盛宴。蒙特婁同志遊行本文經背包客棧授權轉載於udn，未經同意請勿轉載！想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
食道癌風險降23％！研究：吃1顆補C抑癌
【早安健康／高鈺玫報導】根據衛生福利部統計，國人十大癌症中，食道癌排名第九，而食道癌早期症狀較不明顯，常會被輕忽，錯過黃金治療時間，等到中後期出現明顯症狀時就醫，通常已為時已晚，因此食道癌的患者中，五年的存活率幾乎不到20%。
食道癌風險族群
食道是食物進入體內的必經之路，因此最容易暴露在各種致癌因子之中，義大醫院胃腸肝膽科主治醫師王文倫便曾撰文提到，食道癌大多與飲食習慣相關，像是喝酒、嚼檳榔、抽菸，或是常吃亞硝胺的食物、熱茶等。
食道癌初期症狀難發現
中山醫院腸胃科醫師吳文傑曾撰文提到，食道癌初期症狀常可能被認為是胃食道逆流的非典型症狀，如咳嗽、喉嚨卡卡或是需常清痰。出現這類型的症狀時，常會被輕忽，認為吃吃成藥即可解決，但這些症狀卻可能是早期食道癌得唯一警訊。
吳醫師提醒，若是到耳鼻喉科或胸腔內科檢查，都沒有找到原因時，一定要到腸胃科照胃鏡仔細檢查，因為胃鏡可看到黏膜表皮的病變，及早就醫才可進行早期治療。
食道癌預防方法：每天一顆柑橘
刊載在《Cancer Causes & Control》期刊上的一篇研究，調查柑橘類的攝取量與食道癌、賁門癌之間的關係，結果發現柑橘類攝取最多的組別比攝取最少的組別，罹患食道癌的機率降低了23%，罹患賁門癌的機率則降低了38%。
研究中也提到，每天吃100g的柑橘類水果，約一顆橘子或檸檬的量，即可降低罹患食道癌的風險14%，降低罹患賁門癌的風險25%。
因為柑橘類富含維生素C，可以保護黏膜組織不受氧化壓力所侵害，並阻礙致癌因子的生成，柑橘類還富含多酚類，可以保護DNA，控制細胞的生長，並可誘導細胞凋亡，抑制癌細胞的擴散。
橘子這樣吃的營養更高！
日本藥學博士村上光太郎提到，橘子皮中的隱黃素多上果肉3.5倍，先將橘子烤過，可讓果皮中的隱黃素滲透到果肉中。隱黃素是一種強力的抗氧化類胡蘿蔔素，可提高免疫力，預防病毒與癌細胞。
日本中醫藥膳師岩田麻奈未則提到，將橘子皮洗淨、切細絲乾燥後，可加入香草茶或是紅茶等茶類一起飲用，充分吸收橘子的營養素。
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 5月 月 28 日 上午 2:09 張貼
【延伸閱讀】
- 食道癌有什麼症狀？如何預防與治療？
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