【禮物】【MOLT SPA】高效熱力爆汗背心"教你怎麼省荷包!
自從暖暖出生後，家裡開銷一下子多了不少，又是奶粉又要尿布的，
什麼都要花錢，導致經濟一下子拮据了起來
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小米甜甜圈超夯！他再做30公斤超大甜甜圈 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
結合原住民特色作物的小米甜甜圈，愈來愈受2018熱銷商品特賣歡迎，原來創始人是來自屏東縣霧台鄉的麥順英，年輕時就到外地學做麵包的他，以部落食材結合都市人喜歡的甜甜圈，於是開發了小米甜甜圈，沒有想到大受歡迎，今天下午他還在屏東市千禧公園製作直徑150公分、重達30公斤的超大甜甜圈，與外界分享甜甜圈的喜悅。今天下午的部落農特產品義賣暨甜甜圈活動是由屏東縣社區童軍發展協會主辦，理事長李燕妹除了支持部落美食外，活動所得的10%也將捐給三地門少女城，繼續傳愛下去。 61歲的麥順英是霧台鄉魯凱族人，16歲就外出打拚，如今在北部已擁有自己的麵包店，他說，原住民利用小米做各種食物，為什麼不能做成甜甜圈呢？於是5年前他開始研發適合的比例，果然讓甜甜圈更有部落味，如今在全台經他技術指導的小米甜甜圈就有將近百攤，而在屏東至少有20攤，各種CP值超高CP值超高口味都深受消費者喜愛。今天下午麥順英再度帶著他的團隊在市區的活動現場，當場做起重達30公斤的甜甜圈，光是揉麵、油炸就超過2小時的時間，尤其超大的油炸鍋一擺出來，果然氣勢十足。他說一般甜甜圈就和麵包差不多，但是小米甜甜圈更重口感，有的咬起來就像吃麻糬一般有嚼勁，另有南瓜、脆皮及紅藜等口味，消費者選擇更多樣。今天下午當超大甜甜圈起鍋時，立刻吸引眾人的目光，麥順英樂於與外界分享，也為小米甜甜圈做了最佳行銷。麥順英帶領團隊製作重達30公斤的超大甜甜圈，一起鍋就吸引眾人目光。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 小米甜甜圈深受大家喜享好禮團購熱門產品愛。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 小米甜甜圈深受大家喜愛。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 麥順英帶領團隊製作重達30公斤的超大甜甜圈，一起鍋就吸引眾人目光。記者翁禎霞／攝影 分享 facebook 麥順英製作各種口味的甜甜圈。記者翁禎霞／攝影 分享 本周最新折扣facebook
輕熟女膝蓋卡卡 原來是運動不暖身
30歲的曾姓女子平時熱愛爬山，今年計畫將攀爬百岳，所以2個月前開始到健身房運動，且一周兩次，繞著運動場跑道跑10圈約5公里；但最近出現膝蓋有異物感，走起路來感覺膝蓋「卡卡的」不舒服，就醫後發現關節間隙失衡，軟組織已明顯磨損。
童綜合醫院骨科醫師鄭宇傑說，經X光檢查後，曾姓女子雖是輕熟女，但可能是運動未熱身，造成左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物感，但曾女年紀尚輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與曾姓女子近來從事高強度運動有關。
鄭宇傑醫師指出，人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重兩倍的重量，跑步時可到達體重的四倍，因此激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，晚年罹患退化性關節炎的機率也會增加，當軟組織磨盡時，就可能要接受人工膝關節置換手術。
畢竟膝蓋軟組織就像一塊避震器，不要仗著年輕力壯就忽略保養，步入中老年後就可能面臨膝蓋退化問題，平時運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷。
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