【好康報報】【買一入送一入】抗UV-OUT自動晴雨兩用傘共-怎麼買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日韓貿易戰協商會議室 髒亂像倉庫南韓氣炸
一場徵用工賠償事件，引發日韓貿易戰開打，雙方近日首度針對此事進行協商，只不過會議室像個倉庫簡陋髒亂，遭韓媒痛批，明顯要讓南韓代表難堪，五小時的會沒有任何具體成果，南韓代表在機場表示無法接受，將有更強烈的反制行動。
NHK記者：「這裡是經濟產業省大廳，大批日韓兩國的媒體聚集。」
莫非日韓貿易戰出現了轉寰？近日日韓針對日本半導體零件出口禁令，首度展開協商。日韓課長級代表一見面，沒有互換名片也沒有握手，而會議室設備更是簡陋。
簡單桌椅後面還放著堆疊的椅子，看起來就像個倉庫，跟以往日本「禮多人不怪」的形象南轅北轍，也讓南韓代表的臉都綠了。
記者：「如果你有看到會議室影像，南韓代表明顯遭受到了敵意，小小會議室地板有垃圾，椅子上還有灰塵。」
南韓以為這是一場協商會議，但日本卻在白板貼上寫著「說明會」的白紙，雙方代表表情嚴肅，現場氣氛緊張，只是長達五小時的限時產品網拍熱門產品會議，會後南韓代表痛批日本根本無意協商。
南韓協商代表：「對於日方所採取的措施，我們表達遺憾，我們也表示希望恢復原狀，也就是請求撤回禁令。」
但這個說法又遭到日本反駁。
日本經產省貿易課長岩松潤：「關於南韓說曾具體要求我們『撤銷管制』這件事，我們還查了會議紀錄來確認，南韓在會議中並沒有明確提出要求撤回。」
而在更早之前，南韓外交部已經派人前往美國國務院，希望美國出面促使日本撤回出口管制。
日韓關係持續交惡，這場貿易戰已經波及到經濟與觀光層面，只怕未來雙方的衝突還會再繼續擴大。
上班族跑幾步就累？ 養成跑步5大好習慣，把體力全部補回來
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「上班族也要愛上運動！」健康意識漸漸抬頭，在健身房裡隨處可見各個年齡層的人在輝著汗為健康而努力，其中也不乏一些上班族。而關於『跑步』這項運動，是風靡於全世界的一項運動方式。
跑步它是最便宜不用任何器材的有氧呼吸運動，對身體器官的沖擊相對較小，且經常性的跑步運動會使人神清氣爽，這也就是為什麽這麽多人偏愛跑步這項運動。但在跑步時，也『應該養成』的五大好習慣，能夠讓你的跑步人生，越跑越健康。
在跑步前千萬別吃太飽
首先，以上班族來說，可能常有在『下班後』才吃晚餐就跑步的惡習，這樣非常不好。原因是我們剛吃飽飯，食物才始進入我們的胃部，也就是還處於未消化的情形。而突然一運動，就會導致胃部急速運動、腸胃不適，因此，運動前建議不要吃太飽。此外，若有夜跑的習慣，可以先採緩緩散步之後，等胃裏的食物消化得差不多時再去跑步為宜。
請務必在跑步前做暖身活動
就算是跑步也應該做好暖身動作，因為如果在運動前不先做一些拉伸運動，恐導致身體上的肌肉沒有熱開來，而便容易因為過於用力而出現肌肉或者韌帶拉傷，得不償失。因此建議在跑步前，先行舒展肌肉、拉伸，這樣就會更加有利於你的跑步的節奏，跑步過程中也更加愉快。
在跑步時不要常常放棄、停下來
跑了幾步就停下來，是許多人常有的經驗，然後如此反覆，最終不了了之，而這樣的話，恐把跑步的價值完全抹滅了。建議可以在跑步的時候調整好呼吸，讓呼吸更加順暢，這樣就不會因為體力不支而經常停下來喘息，『堅持』才能發揮出跑步的真正價值。
跑步就是要堅持到底
跑步，說起來簡單，但堅持的人不多，但請一定要將跑步堅持下去，這樣才能夠達到健康養生和健康減肥的絕佳效果。
跑步之餘，該補充的養分要兼顧
熟男、熟女們體力大不如前，運動一下就疲累不已，真想自己好好地躺在床上不想動，這可能就是肌肉流失的警訊，造成跑步時，跑沒幾步就氣喘吁吁，建議可以多食用以下食物，把體力、精神補到位。
選擇優質蛋白質：
平時可多攝取豆漿、蛋、雞胸肉等優質蛋白質食物。
適量補充含ω−3脂肪酸的魚類：
鮭魚、鯖魚、沙丁魚、秋刀魚等中小型的深海魚類，更是民眾獲取豐富ω−3脂肪酸的好選擇。
補充富含維生素A、C、E的食物：
1.維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。
2.β-胡蘿蔔素：深綠色蔬菜、紅蘿蔔、萵苣及南瓜。
3.維生素E：瘦肉、堅果、芝麻。
《延伸閱讀》
過30歲跑幾步就累？營養師：不想越動越虛，吃對3食物把肌肉、體力全部補回來
參考資料：
《TVBS》《自由時報》
封面圖片來自：
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