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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／不捨兩功臣離隊 勇士總管：難忘KD天賦 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
勇士總管難忘杜蘭特天賦。 路透 分熱賣產品送禮酒推薦享 facebook 金州勇士今夏一口氣向兩位前總冠軍賽MVP告別，杜蘭特（Kevin Durant）前往布魯克林，伊古達拉（Andre Igoudala）則被送往灰熊隊。勇士總管麥爾斯（Bob Myers）表示，對兩人的離開都相當不捨。 杜蘭特確定離開勇士隊前，麥爾斯曾親自飛至紐約與他會談，顯見對杜蘭特的重視。麥爾斯表示，他對於KD的離去很能調適，也希望球迷能夠理解，杜蘭特將是灣區史上最傑出的球員之一，但若以一個籃球迷立場，難免不捨。「我熱愛籃球，光是能看他練習、比賽就是件樂事。」麥爾2018熱銷商品省錢達人斯表示，如杜網友開箱介紹精選優惠蘭特一般極具天賦的球員並不多見，這三年能近距離見證他的天賦和籃球技巧，他會銘記在心。另外為了薪資額度，忍痛將2015年FMVP伊古達拉送走，麥爾斯坦言這是困難的決定，如果不感到心痛，就代表從未和這些球員建立關係，「但我相信過往並肩作戰的回憶，不會跟著球團改變消逝。」過去令人聞風喪膽的勇士五小解體，柯瑞（Stephen Cu好康活動撿便宜購物rry）表示這三年非常難忘，儘管外界都稱勇士陣容無敵，但這並不保證冠軍頭銜，要讓球員間產生化學效應、徹底融入並不是件容易的事，「我們一同拚戰三場總冠軍賽，並兩度封王，我對我們的成就引以為傲。」
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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